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                 课堂教学设计说明

 

一、指导思想

本课遵循“健康第一的指导思想,以教师为主导,以学生为主体,充分调动学生主动学练的积极性,培养学生勇于克服困难和团结协作的优良品质。

 

二、教材选择

双杠教材是发展学生肩带和躯干肌肉群力量的重要内容之一。依据《体育与健康课程标准》水平五的教学目标要求,结合高一男生身心发展的特征,及现有的运动技能水平,本课选择了“双杠—后摆转体180度成分腿坐”动作为本课次学习的主教材。

 

三、教学重、难点

重点:后摆至双腿高于杠面时转髋剪绞分腿。

难点:支撑后摆与转髋剪绞分腿的衔接时机。

 

四、教学组织

学生按身高情况随机分为四组。布置场地时,将四幅双杠呈正方形摆放,既有利于教师组织教学、巡回指导、减少调队,又有利于学生练习。

 

五、教、学法设计

1.“正步走”既能体会挺直膝、绷脚背的动作要领,又能展示学生良好的队列素质和饱满的精神状态。

2.“双杠活动操”,既是准备活动又是培养学生正确的身体姿态的内容。

3.游戏“抢垫子”,既调节学生的情绪,又是为学生布置场地作铺垫。

4.技能学习过程中,教师设置辅助、诱导练习及自制小护垫的目的,一是便于学生体会动作,如地面俯撑,做转髋分腿剪绞动作的练习;二是降低练习难度,如设置不同高度、不同斜度的杠面;三是消除学生畏惧心理,如添加小护垫。以此满足不同层次学生的需求。

    5.指导学生掌握正确保护与帮助的方法、适时帮助的时机,培养学生的责任意识和互助精神。

6.“信任搬运”游戏,让学生体验信任与合作,遵守规则,增强责任感。

7.学生在《新疆吆喝 》的配乐中做整理活动,使其身心得到充分放松。

 

六、场地器材:

篮球场:1块,双杠:4副,体操垫:12块,小护垫:8块,挂图:1幅,录音机:1

 

七、运动负荷预计

      平均心律:130-150次∕分      练习密度:40%左右

              

教案设计

 

  学校:新疆省乌鲁木齐市第二十中学  班级:高一(10)(14)合班   男生40   课次:3

 

授课教师:谢莉丽                                                  指导教师:李伟

教学内容:双杠 — 支撑后摆转体180°成分腿坐

1.认知目标:在学生已有学习知识经验的基础上,通过尝试性练习,初步建立正确的双杠—支撑后摆转体180°成分腿坐的动作技术概念;

2.技能目标:使75%的学生能在帮助下完成双杠—支撑后摆转体180°成分腿坐的动作技术;发展学生肩带、躯干肌肉群的力量,及控制身体基本姿态的能力;

3.情感目标:培养学生勇于克服困难和团结协作的优良品质。

课的

部分

教 学 内 容

组 织 教 法 与 要 求

时间

 

 

1.体育委员集合整队,报告出勤情况。

2.师生问好。

3.教师宣布本课内容、学习目标。

4.安排见习生。

 

组织:如图示

 

  

       要求:快、静、齐。

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.队列练习:正步走

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.徒手操:

⑴双手扶杠压肩

⑵单手扶杠体侧屈

⑶体转双手触杠

⑷双手握杠转髋

⑸双手背后握杠前踢、后摆腿

 

 

组织:如图示

 

教法:教师提示动作要点,学生在教师的口令下完成动作。

要求:精神饱满,队列整齐,腿绷直,脚尖下压。

组织:如图示

 

 

“=”代表双杠

教法:教师示范、语言提示,学生模仿。

要求:1.动作舒展、有力。

2.师生交替呼号。

     

 

 

 

 

 

 

 

 

8

 

 

 

4x8

4x8

4x8

4x8

4x8

 

课的部分

教 学 内 容

 

组 织 教 法 与 要 求

 

时间

 

 

3.游戏:抢垫子

   方法:(略)

组织:同上。

教法及要求:教师讲解游戏方法及规则,学生练习。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.复习

 

⑴杠中跳起成支撑 — 后摆挺身下(或前摆挺身下)

 

⑵杠端跳起至分腿坐 — 分腿坐前进一次 — 后摆挺身下(或前摆挺身下)。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.学习后摆转体180°成分腿坐动作。

 

动作要领:后摆两腿高于杠,迅速转髋两腿分,缓慢下落轻触杠,推手转体成坐撑。

 

重点:后摆至双腿高于杠面时转髋剪绞分腿。

 

难点:支撑后摆与转髋剪绞分腿的衔接时机。

 

组织:如图示

 

 

 

 

 


教法:

1.教师示范、讲解,强调要点。

2.学生练习,教师巡回指导并及时纠错。

3.教师口头评价。

 

要求:

1.动作正确、连贯,姿态优美。

2.后摆展髋,并高于杠面。

3.注意保护。

 

 

组织:同上。

 

教法:

1.学生在地面上双手俯撑,做转髋分腿剪绞动作。2.教师示范,结合挂图讲解动作要点。

3.教师示范保护与帮助的方法。

4.杠端支撑,后摆至双腿高于杠面时做转髋分腿剪绞并顺势落地的动作。

5.斜杠上(前高后低)完成后摆转体180°成分腿坐动作。

6.水平杠上完成后摆转体180°成分腿坐动作。

7.教师巡回指导,及时纠错。

8.教师点评,学生互评。

9.小组对抗赛。

要求:

1.体会要领,尝试练习。

2.加强保护,注意帮助的方法与时机。

 

 

1-2

 

1-2

 

 

 

 

 

33

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5-6

 

 

3-4

 

3-4

 

3-4

 

课的部分

教 学 内 容

 

组 织 教 法 与 要 求

 

时间

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.游戏;信任搬运

游戏方法:

5人一组,4人搬运,剩余1人为被搬运者(可仰卧或俯卧)。按要求先完成的队获胜。

搬运方法:

1.过一杠来回搬运;

2.搬运过两杠;

规则:

1.被搬运者不得触杠;

2.被搬运者须从杠面上通过。

 

 

组织:如图示

 

 

教法:1.教师讲解方法、规则及要求。

      2.学生尝试练习。

      3.各组比赛。

      4.师生评价。

要求:信任同伴,遵守规则,保障安全。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.放松整理

 

 

 

 

 

 

 

2.本课小结。

3.布置收拾器材。

4.师生再见。

 

组织:如图示

 

 

 

        ×××××

            ×          ×

           ×            ×

          ×            ×

           ×            ×

            ×          ×

              ×××××

 

 

教法:1.教师领做,语言提示。

      2.学生模仿。

要求:身心放松。

 

 

3

 

 

 

场地

 

器材

篮球场: 一块

 杠: 四幅

体操垫: 十二块

录音机: 一台

 图: 一幅

 

预计

 

效果

 

 

平均心律:130——150次∕分

 

练习密度:40%左右

 

 

 

 

 

 

    
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